Portal self-coachingowy
Koło Życia, wartości, cele SMART, nawyki, dziennik i emocje w jednym portalu. System łączy Twoje dane, pokazuje zależności i tworzy podsumowania za 7, 30 lub 90 dni.
Zbierasz 49 pkt lojalnościowych za ten zakup
Bezpieczna płatność Paynow i Autopay (karty) · dostęp po opłaceniu · Regulamin · Płatności, dostawa i zwroty
Co dostajesz
- 14 połączonych narzędzi
- Koło Życia
- Wartości
- SWOT osobisty
- Bilans energii
- Koło emocji
- Mapa relacji
- Cele SMART
- Nawyki
- Matryca priorytetów
- Bilans decyzji
- Dziennik i check-in
Co zawiera program / produkt
- Portal self-coachingowy to 14 połączonych narzędzi do diagnozy, wyznaczania kierunku, budowania codziennego rytmu i wyciągania wniosków z własnych danych.
- Koło Życia — 10 obszarów życia w skali 1–10, interaktywny wykres, porównanie z poprzednim pomiarem i obserwowanie trendu.
- Wartości — katalog 38 wartości, własna hierarchia oraz sprawdzenie, na ile codzienne życie jest z nimi zgodne.
- SWOT osobisty — mocne i słabe strony, szanse i zagrożenia oraz ich wzajemne połączenia pomagające przejść od obserwacji do decyzji.
- Bilans energii — 8 obszarów energii, źródła i „wycieki” oraz możliwość obserwowania zmian pomiędzy kolejnymi pomiarami.
- Koło emocji — 8 rodzin emocji, określanie natężenia, wyzwalacza i potrzeby stojącej za emocją.
- Mapa relacji — spojrzenie na relacje pod kątem bliskości oraz tego, które osoby dodają energii, a które ją odbierają.
- Cele SMART — cel, miara, termin, osobiste „dlaczego”, pierwszy krok i postęp liczony na podstawie kamieni milowych.
- Nawyki — codzienne odhaczanie, serie, cele tygodniowe oraz heatmapa obejmująca 12 tygodni.
- Matryca priorytetów — klasyczna matryca Eisenhowera z możliwością porządkowania zadań i analizowania, na co naprawdę przeznaczasz swój czas.
- Bilans decyzji — ważona macierz wariantów, kryteriów i wag pomagająca uporządkować bardziej złożone decyzje.
- Dziennik i check-in — codzienny zapis nastroju, energii, wdzięczności, zwycięstw i trudności wraz z trendem z ostatnich 30 dni.
- Przegląd tygodnia — podsumowanie siedmiu dni, które łączy zebrane dane z Twoimi własnymi odpowiedziami i oceną tygodnia.
- Praca z przekonaniem — analiza sytuacji, myśli, emocji, dowodów za i przeciw oraz budowanie nowego spojrzenia.
- Pytania coachingowe — 36 pytań w 6 kategoriach, w tym tryb dobierający pytania na podstawie danych zapisanych w portalu.
- Dodatkowo portal posiada Pulpit, Podsumowania oraz sekcję Twoje dane. Pulpit zbiera najważniejsze informacje w jednym miejscu, Podsumowania tworzą raport za 7, 30 lub 90 dni, a sekcja danych pozwala m.in. wykonać kopię zapasową i eksportować terminy do kalendarza.
Dla kogo jest ten produkt
- Dla osób, które dużo robią, ale chcą sprawdzić, czy rzeczywiście zmierzają w dobrym kierunku.
- Dla tych, którzy chcą zobaczyć swoje życie nie tylko przez pryzmat odczuć, ale także konkretnych danych, trendów i zależności.
- Dla osób pracujących nad sobą, które chcą mieć jedno uporządkowane miejsce zamiast kilku notesów, aplikacji i arkuszy.
- Dla osób po sesjach coachingowych, mentoringowych lub rozwojowych, które chcą utrzymać rytm pracy pomiędzy spotkaniami.
- Dla tych, którzy chcą połączyć diagnozę, cele, nawyki, emocje i codzienną refleksję w jeden spójny proces.
- Dla osób, którym zależy na prywatności własnych zapisków i kontroli nad danymi.
Wymagania
- Nie potrzebujesz wiedzy coachingowej ani wcześniejszego doświadczenia z podobnymi narzędziami.
- Do korzystania z portalu potrzebujesz:
- telefonu, tabletu lub komputera,
- aktualnej przeglądarki internetowej,
- dostępu do Internetu przy wejściu do portalu,
- gotowości do regularnego zapisywania krótkich informacji o swoich działaniach, celach i samopoczuciu.
Ten produkt uruchamia dostęp na platformie narzędziowej app.manawaflow.pl. Po opłaceniu zamówienia narzędzie pojawi się na Twoim koncie — ten sam e-mail co w sklepie, bez kodu aktywacyjnego.
Brak darmowego podglądu — pełny dostęp po zakupie.
Co znajdziesz po aktywacji
- Dostęp do prywatnego Portalu self-coachingowego manawaFLOW
- 14 połączonych narzędzi: Koło Życia, Wartości, SWOT osobisty, Bilans energii, Koło emocji, Mapa relacji, Cele SMART, Nawyki, Matryca priorytetów, Bilans decyzji, Dziennik i check-in, Przegląd tygodnia, Praca z przekonaniem oraz Pytania coachingowe.
- Pulpit zbiorczy z najważniejszymi wskaźnikami, aktualnymi celami, nawykami, terminami i wnioskami.
- Podsumowania za 7, 30 i 90 dni, które analizują dane z różnych części portalu i pomagają zauważyć zależności oraz powtarzające się wzorce.
- Kopia zapasowa danych i eksport terminów do kalendarza.
- Dostęp na telefonie i komputerze.
- Dostęp bez limitu czasu.
Ile narzędzi znajduje się w portalu?
Portal zawiera 14 narzędzi self-coachingowych. Dodatkowo dostępne są trzy ekrany zbiorcze: Pulpit, Podsumowania oraz Twoje dane.
Czy muszę korzystać ze wszystkich 14 narzędzi?
Nie. Możesz zacząć od kilku najważniejszych. Im więcej danych zapisujesz, tym więcej zależności portal może uwzględnić w podsumowaniach. Dobrym minimum jest Koło Życia, jeden cel, jeden nawyk oraz regularny check-in.
Ile czasu zajmuje korzystanie z portalu?
Codzienny check-in i odhaczenie nawyków może zająć około dwóch minut. Koło Życia warto wykonywać co kilka tygodni, a podsumowanie możesz wygenerować wtedy, kiedy chcesz.
Czy portal działa na telefonie?
Tak. Portal jest responsywny i działa na telefonie oraz komputerze. Na telefonie można również dodać go do ekranu głównego.
Gdzie przechowywane są moje dane?
Treści, które wpisujesz, pozostają w pamięci Twojej przeglądarki na danym urządzeniu. Portal nie przechowuje Twoich wpisów w zwykłej bazie danych w chmurze.
Czy moje wpisy są szyfrowane?
Tak. Dane zapisane w przeglądarce są szyfrowane AES-256-GCM przy użyciu osobnego hasła szyfrującego. Hasło szyfrujące nie jest zapisywane przez portal, dlatego trzeba przechowywać je w bezpiecznym miejscu.
Czy mogę zrobić kopię zapasową?
Tak. W ustawieniach możesz wyeksportować zaszyfrowaną kopię swoich danych do pliku i później wczytać ją na tym samym lub innym komputerze.
Co się stanie, jeśli wyczyszczę dane przeglądarki?
Lokalne dane portalu zostaną usunięte. Dlatego warto regularnie wykonywać kopię zapasową swoich danych.
Czy portal zastępuje coaching lub terapię?
Nie. Portal jest narzędziem do samodzielnej refleksji i pracy pomiędzy spotkaniami. Nie diagnozuje i nie zastępuje pomocy specjalisty.
Czy portal sam mówi mi, co mam zrobić?
Nie podejmuje decyzji za Ciebie. Analizuje wpisane informacje, pokazuje zależności i może wskazać trzy działania na kolejny tydzień wraz z uzasadnieniem, skąd taki wniosek wynika.
Nie ma tu Twojego pytania? Napisz do mnie — odpowiadam osobiście.
Od zamówienia do dostępu
To nie zawartość produktu, lecz proces — co dzieje się po kliknięciu „Dodaj do koszyka”.
- 1 Opłać zamówienie Bezpieczna płatność: Paynow (BLIK, przelew) i Autopay (karty)
- 2 Potwierdzenie e-mail Link do panelu klienta w kilka minut
- 3 Platforma narzędziowa app.manawaflow.pl Narzędzia na app.manawaflow.pl — ten sam e-mail co w sklepie
Portal self-coachingowy
Wiedza zaczyna działać dopiero wtedy, gdy wprowadzasz ją w życie. Zrób pierwszy krok — resztą zajmę się ja.